Sind hier Veganer_Innen unterwegs?

[Vidocq]

Um vielleicht etwas Werbung für die vegane Lebensweise zu machen und einfach mal aus Interesse. Gibt es auch vegane Domainer_innen?

Ich bin seit bald 4 Jahren einer, daher frage ich.

 

[papo]

Ja, seit einiger Zeit weitestgehend vegan.

 

[Arithmos]

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[papo]

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;-) Pantophagen klingt gefährlich...

 

[Vidocq]

;-) Pantophagen klingt gefährlich...

Irgendwas mit Ratten sagt mir Wikipedia ;-)

Den Beitrag zu editieren, war sicher die klügste Lösung, ich hatte ihn aber mit Humor gesehen.

 

[McFelix]

Habe mich letztes Jahr im Januar auf Grund einer Wette den ganzen Monat vegan ernährt. Davon abgesehen, dass ich am 1.Januar um 00:01 Uhr in einen Pfannkuchen gebissen habe, hatte ich keine Probleme mit veganer Ernährung. Im Gegenteil, war eine coole Erfahrung, die ich aber (wohl aus Bequemlichkeit) nicht weitergeführt habe...

 

[volldafill]

Ich beschäftige mich viel mit Ernährung, vorallem mit Inhaltsstoffen der ganzen "gesunden" Lebensmittel auf dem Markt und Ernährungsplänen bzw. Diäten.

Da ich bis jetzt keinen Veganer kennengelernt habe, nutze ich die Gelegenheit eine Frage zu stellen, die mich seit langem quält: Welche Nahrungsmittel nimmt man als Veganer zu sich um den Fett und Proteinbedarf abzudecken?

Mir würde da auf die Schnelle Sojamilch einfallen, aber dafür bräuchte man 6-8 Liter am Tag, was ja kein Mensch trinken kann.

 

[Vidocq]

Welche Nahrungsmittel nimmt man als Veganer zu sich um den Fett und Proteinbedarf abzudecken?

Das ist eine ideale Frage für mein Projekt fragdenveggie.de ;-)

Proteine sind im Prinzip überall enthalten. Du kannst den Bedarf z.B. über Klassiker wie Tofu oder Seitan decken, oder auch über Linsen, Nüsse etc.

Darüber erhältst du dann auch gesunde, meist ungesättigte Fette.

So jedenfalls mein Laienwissen.

PS: Das folgende Lied passt ganz gut zu deiner Frage:
http://www.youtube.com/watch?v=Tc8TrchWeO0

 

[volldafill]

Du kannst den Bedarf z.B. über Klassiker wie Tofu oder Seitan decken, oder auch über Linsen, Nüsse etc.

Nüsse! Wie konnte ich nur die Nüsse vergessen!

Aber auch bei den Nüssen müsste ich bei meinem Körpergewicht fast einen halben Kilo verdrücken um ausreichen Eiweiß zu bekommen. Und mir wird schon nach 100g Nüssen übel

Vielleicht ist das auch der Grund warum viele Veganer so aussehen als würden sie den nächsten Winter nicht überstehen... man weiß es nicht

LG Phil

 

[domainist]

Ich werde immer Fleisch (4-5mal die Woche) zu mir nehmen Aber... ich habe schonmal einen Veggieburger (dank stain) probiert und der war garnicht mal so übel...

Grüße Ivo
rindfleisch.org